O que é o MINDFULNESS?
E o que é a NEUROARQUITETURA?
Tanto um conceito como o outro são muito mais que uma simples definição que pode ser escrita ou lida. Tanto o MINDFULNESS como a NEUROARQUITETURA devem ser sentidos para se entender o que realmente são.
Ainda assim, e de uma forma muito sumária, podemos escrever que o MINDFULNESS é viver realmente o momento atual, é estar presente de corpo e alma onde realmente se está, é aceitar a experiência atual, apenas como é, independentemente se é boa, má ou neutra.
Já a NEUROARQUITETURA é o estudo do impacto que o ambiente que nos rodeia tem no nosso cérebro e consequentemente na nossa prestação e na nossa qualidade de vida e bem-estar.
O que o MINDFULNESS nos mostrou?
Foi preciso pararmos para fazer algumas fotografias para uma publicação na nossa página de Facebook, para apreciarmos realmente o que nos rodeia.
Com esta fotografia demo-nos conta que temos umas árvores magníficas na frente do edifício onde trabalhamos.
Foi quase um choque quando nos demos conta de que nunca tínhamos reparado nelas.
É incrível o que sentimos quando percebemos que estamos privados de tanto por andarmos em piloto automático.
Tantas boas emoções que ficam para trás…
A verdade é que agora, quando chegamos perto do edifício, olhamos para elas com um carinho especial ao ponto de apreciarmos as suas lindas flores que entretanto floresceram e de sentirmos o cheiro intenso das tílias em flor nesta altura do ano.
E se entrarmos pelo outro lado do edifício apreciamos estas vistas.
E quando, durante o dia, paramos um bocadinho e nos levantamos da nossa cadeira, olhamos pela janela e contemplamos este verde encantador.
É impossível não sentir boas emoções com estes cenários.
E o que a NEUROARQUITETURA nos faz entender?
A NEUROARQUITETURA mostra-nos que a conexão com a Natureza deixamos mais calmos, mais criativos, menos ansiosos e menos stressados e por isso com uma melhor prestação e melhor SAÚDE.
Mostra-nos ainda que podemos promover essa conexão à Natureza através de elementos naturais diversos, desde iluminação natural, plantas verdadeiras ou artificiais, mobiliário de madeira ou até mesmo através de cores e formas que nos transportem para a Natureza seja de forma consciente ou inconscientemente.
Já as boas emoções que sentimos deixam-nos otimistas, felizes, proativos…
Nós duas temos o privilégio de, apesar de estarmos no centro da cidade de Leiria, termos toda esta Natureza ao nosso redor, apesar de nem sempre termos olhado para ela com o valor que agora lhe reconhecemos.
E temos, por tudo o que já escrevemos, o privilégio de sermos inundadas de boas emoções a cada dia que chegamos ao nosso trabalho.
Além disso trouxemos para o interior do nosso atelier uma série de elementos naturais que nos ajudam a sermos produtivas, criativas e acima de tudo FELIZES no nosso ambiente de trabalho.
Mas e como é que o MINDFULNESS e a NEUROARQUITETURA se complementaram?
A resposta a esta questão é simples.
O MINDFULNESS mostrou-nos que se estivermos a viver o momento presente, a olhar com olhos conscientes, conseguimos apreciar o que nos rodeia de forma muito mais intensa.
Já a NEUROARQUITETURA fez-nos entender o quanto podemos beneficiar por apreciarmos o que nos rodeia.
E você já se deu conta do tempo que passa em piloto automático?
Desafiamos-o a, por um dia, fazer o trajeto casa-trabalho de forma consciente para que possa reparar em tudo o que o ambiente lhe pode proporcionar.
Garantimos-lhe que a sua vida mudará e a sua produtividade no trabalho também.
Partilhe connosco…
Se precisar de ajuda para planear o seu ambiente de trabalho recorrendo a elementos naturais, contacte-nos, esse é um dos serviços que prestamos.
Até breve.
